Gemellis à l'émincé de volaille et aux poivrons

Saison         Printemps

Prix             2,43 € / personne

Difficulté    Facile

Préparation 20 min.

Diététique   485 Kcal / personne


Ingrédients pour 6

Réalisation


  • 3 cuiller à soupe d'huile d'olive
  • 400 grammes de pâtes gemelli
  • 2 gousses d'échalote
  • 2 gousses d'ail
  • 25 centilitres de vin blanc sec
  • 800 grammes de tomate
  • 40 centilitres de bouillon de boeuf
  • 1 cuiller à café d'origan
  • 1 cuiller à café de basilic
  • 1 cuiller à soupe de maïzena
  • 15 centilitres de crème
  • 4 escalopes de poulet
  • 16 pois mange-tout
  • 400 grammes de carotte
  • 1 poivron rouge
  • 50 grammes de parmesan rapé
  • 2 cuiller à soupe de persil
  • sel
  • poivre
  • 1 bouquet garni
  1. Sauce.
  2. Dans une casserole, faites chauffer 2 cuillère à soupe d'huile et faites suer les échalotes. Ajoutez l'ail haché, le vin blanc, les tomates pelées et mixées, le bouillon de boeuf, l'origan, le basilic et le bouquet garni. Assaisonnez.
  3. Laissez mijoter à couvert 25 minutes à feu doux. Retirez le bouquet garni et liez la sauce avec la fécule de maïs délayée dans un peu d'eau.
  4. Faites cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante salée. Au moment de servir, incorporez la crème et les pâtes.
  5. Emincé de vollaile.
  6. Dans une grande poêle, faites chauffer une cuillère à soupe d'huile et faites rissoler les lanières de poulet 2 à 3 minutes jusqu'à la cuisson désirée. Assaisonnez. Ajoutez les pois mange-tout blanchis, les carottes émincées et coupées en biseaux et le poivron rouge émincé.
  7. Chauffez à feu doux et laisser cuire 15 minutes.
  8. Servez les pâtes sur un plat de service et garnir de l'émincé de volaille. Saupoudrezde parmesan et de persil haché.


Le 24/06/2008 Jeanine Rudel ( lui écrire) a précisé :
  • Un bouquet garni est composé de 2 feuilles de laurier, 2 brindilles de thym et 3 brins de persil.