Meekouda

Saison          

Prix             1,63 € / personne

Difficulté    Facile

Préparation 10 min.

Diététique   1218 Kcal / personne


Ingrédients pour 4

Réalisation


  • 250 grammes de boeuf à braiser
  • 1/2 kilogramme de pomme de terre
  • 10 oeufs
  • 6 gousses d'ail
  • 1 bouquet de persil
  • 1 cuiller à café de piment doux
  • 1 cuiller à café de cumin
  • 5 centilitres d'huile d'arachide
  • poivre
  • sel
  1. Faites cuire la viande détaillée en dés et mouillée d'eau, avec les gousses d'ail épluchées et entières, le piment, le poivre, le cumin, l'huile et du sel pendant 15 min. à l'auto-cuiseur.
  2. Pendant ce temps, épluchez et coupez en dés les pommes de terre. Ajoutez-les à la viande avec le persil haché très fin et un peu d'eau si nécessaire. Cuisez les pommes de terre à découvert pendant 20 min. environ.
  3. Dans un saladier, battez les oeufs en omelette. Ajoutez le mélange et versez dans un plat à gratin. Faites cuire 20 min. à four chaud.
  4. Servez froid, découpé en parts de gâteau.


Le 12/04/2004 Marie Morelli-Libert ( lui écrire) a précisé :