Galette Dukan
Autre plat à préparer en toutes saisons pour 1 personnes
1 min. de préparation + 10 min. de cuisson + d'attente
Recette très facile qui coûte 0,11 € par personne
Par personne : 169 Kcal ( 7 g Lip. / 15 g Gluc. / 12 g Prot.)
Ingrédients
Réalisation
- 2 cuiller à soupe de son d avoine
- 1 cuiller à soupe de son de blé
- 1 cuiller à soupe de fromage blanc à 0%
- 1 oeuf
- Mélangez le tout.
- Cuisez à la poêle sur feu moyen.
