Flan au coco

Saison          

Prix             1,84 € / personne

Difficulté    Moyenne

Préparation 25 min.

Diététique   691 Kcal / personne


Ingrédients pour 6

Réalisation


  • 1 boîte de lait concentré
  • 1 boîte de lait concentré non sucré
  • 2 noix de coco séchée
  • 3 oeufs
  • 1 zeste de citron vert
  • caramel
  • 1 pincée de sel
  • raisin sec
  1. Râpez les noix, de coco cassées et décortiquées séparement. Réservez 5 ou 6 cuillerées de pulpe, puis versez un peu d'eau bouillante sur le reste, que vous aurez mis dans un torchon épais pour en extraire le lait.
  2. Mélangez le lait de coco, le lait concentré sucré et non sucré. Séparez lesjaunes des blancs d'oeufs, puis incorporez les jaunes au mélange des laits. Râpez le zeste de citron.
  3. Battez les blancs additionnés d'une pincée de sel en neige ferme. Incorporez-les à la préparation précédente.
  4. Ajoutez la Pulpe réservée. Mélangez bien le tout.
  5. Caramélisez un moule et versez la préparation. Mettez à four moyen, au bain-marie, pendant 1 heure.


Le 03/08/2003 Eric Rosset ( lui écrire) a précisé :
  • On peut remplacer les 2 noix de coco sèches par une boîte de lait de coco.